|
Day 4
|
56,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1221 kkal
|
Lemak: 42,60g | Prot: 67,33g | Karb: 142,05g.
Makan Pagi: Sambel goreng manisa, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Tempe Goreng, Nasi Putih. Makan Siang: Nasi Putih, Kerang tahu tempe. Camilan/Lainnya: Telur Dadar, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan racheljessica50
|