|
gapapa turun nya sedikit-sedikit yang penting nikmati setiap proses nya💪🤗
|
75,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1164 kkal
|
Lemak: 37,58g | Prot: 67,86g | Karb: 135,50g.
Makan Pagi: Yakult Yakult. Makan Siang: Kerupuk Makanan Ringan, Bayam Dimasak (dari Segar), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Makan Malam: Kerupuk Udang, Sambal Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Rendang, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Semangka, Risoles, Kusuka Keripik Singkong Rasa Original, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan). lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan restuaulias
|