Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Agustus 2022
|
80,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 10,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1203 kkal
|
Lemak: 38,82g | Prot: 70,99g | Karb: 148,32g.
Makan Pagi: Pepaya, Apel (tanpa Kulit). Makan Siang: Sambal Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tempe Rebus, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih. Makan Malam: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Tempe Rebus, Telur Rebus, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Tango Wafer Chocolate, Kacang Ayam Krupuk Bawang. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nurhasanahazmi311
|