Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Agustus 2022
|
73,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 13,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1152 kkal
|
Lemak: 26,85g | Prot: 36,19g | Karb: 208,91g.
Makan Pagi: Tomat Merah, Apel Merah Lezat, Pisang. Makan Siang: Mentimun (Kupas), Kembang Kol, Uleg Sambal Pedas, Telur Dadar, Tahu Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Greenfields Low Fat Milk, Melon, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Camilan/Lainnya: Roma Sari Gandum, Durian. lagi...
|
|
1976 kkal
|
Latihan:
Jalan Bebas Didalam ruangan - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fadilahila
|