Daftar  |  Masuk
Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Agustus 2022
59,7 kg Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.    Sisa: 11,7 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 24 Agustus 2022:
1363 kkal Lemak: 51,64g | Prot: 59,64g | Karb: 169,64g.   Makan Pagi: Pisang. Makan Siang: Saus Tomat, ABC Kecap Manis, B.J. Bawang Merah Goreng, Daun Bawang, Sayap Ayam, Leher Ayam, Ceker, Singkong Rebus, Kaldu Ayam, Bihun (Dimasak), Kerupuk Beras. Makan Malam: Jambu Kristal, Santan, Ikan Tongkol, Nasi Merah, Ubi Jalar (Manis). Camilan/Lainnya: Tahu Isi, Batagor Batagor, Pisang Goreng, Bakwan. lagi...
1533 kkal Latihan: Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu



     
 

Kirim Komentar


Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
 


Sejarah Berat Badan cici kace


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.