Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Agustus 2022
|
47,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1852 kkal
|
Lemak: 43,96g | Prot: 54,85g | Karb: 260,78g.
Makan Pagi: Rowse Acacia Honey, Purified Rain Water, Whole Milk, coffee instant. Makan Siang: Sparkling British Spring Water, Tesco Single Cream, 100% Maple Syrup, Rowse Acacia Honey, Tesco Whole Milk, Flahavan's Irish Organic Porridge Oats, Pink Lady Apples, Crispy Seaweed Thins (Sea Salt), Dried Figs (Uncooked), Bananas. Makan Malam: Thatchers Cider, Tesco Apple & Mango Juice, Tesco Cod Mornay Mash & Peas, Whole Milk, rooibos, Asda Extra Special Mint Dark Chocolate. Camilan/Lainnya: 100% Maple Syrup, Purified Rain Water, Whole Milk, coffee instant, Sangria, Oranges, Ginger Paste, Plant Chef Meat Free Sausage Roll, Purified Rain Water, Restoring Roots Ginger & Tumeric Tea. lagi...
|
|
1376 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 20 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Istirahat - 16 jam dan 10 menit, Tidur - 5 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 8jane8
|