Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Agustus 2022
|
67,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 12,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1319 kkal
|
Lemak: 58,18g | Prot: 94,79g | Karb: 117,91g.
Sebelum Sarapan: Nutpods Toasted Marshmallow Creamer, Peanut Butter Energy Bites, Coffee, Nutpods Toasted Marshmallow Creamer, Peanut Butter Energy Bites, Coffee. Makan Pagi: Peanut Butter Energy Bites. Makan Siang: Member's Mark Medium Cooked Shrimp, Trader Joe's Organic Micro Greens, Sweet Red Peppers , Cucumber (Peeled) , Soy Sauce (Shoyu) (Low Sodium) , Radish, Mixed Salad Greens. Setelah Makan Siang: Lily's Dark Chocolate Covered Caramels. Makan Malam: Member's Mark Mediterranean Pasta Salad . Camilan/Lainnya: Chameleon Oat Milk Latte, Chameleon Oat Milk Latte. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan brandya75
|