Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Agustus 2022
|
77,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
658 kkal
|
Lemak: 12,33g | Prot: 56,10g | Karb: 80,07g.
Makan Pagi: Pisang, Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Makan Siang: Yellowfit Chicken Periperi Sauce And Meatloaf Rendang Witg Lyonaise Potatto + Cream Soup. lagi...
|
|
189 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 15 menit, Samsung Health - 23 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rhemachanijd
|