|
Как же грустно-то без тренировок, но с носом беда - не дышит. Второй коронавирус переношу легче, max темпа 37,5.
За питанием слежу, но сидя дома мне кажется что пузо опять круглеет 🙈 Ладно есть подработка на удаленке, сейчас пообедаю и пойду работать.
|
68,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1501 kkal
|
Lemak: 53,17g | Prot: 97,25g | Karb: 161,06g.
Makan Pagi: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Кофе с Молоком, Слобода Масло Подсолнечное, Алтай Сыр Зеленодольский , Домик в деревне Молоко 2,5%, Алейка Хлопья Овсяные Вид "Геркулес", Яйцо, Яйцо, Помидоры. Makan Siang: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад с Миндалем, Увелка Перловка, Кофе с Молоком, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Модест Сметана 15%, Свекла Вареная. Makan Malam: Чай, Мёд, Банан, Коровкино Ряженка 4%, Коровкино Творог 2%. Camilan/Lainnya: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Чай. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Вот же блин, позвонил муж и сообщил что к нам на 2 ночи едут родственники, а у меня были планы на вечер, да блииин 😐 А в среду муж уезжает на открытие охоты и до воскресенья, побыли блин вдвоём
22 Agu 22 oleh anggota: Marina From Syberia
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Marina From Syberia
|