Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Agustus 2022
|
77,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 12,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1284 kkal
|
Lemak: 31,78g | Prot: 113,77g | Karb: 135,07g.
Makan Pagi: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla, Pisang. Makan Siang: Yellowfit Creamy Mushroom Meatloaf And Chicken Steak Garlic Gravy Auce With Spaghetti Arabiatta. Makan Malam: Yellowfit Creamy Mushroom Meatloaf And Chicken Steak Garlic Gravy Auce With Spaghetti Arabiatta. Camilan/Lainnya: Paha Ayam Panggang. lagi...
|
|
301 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 15 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 15 menit, Samsung Health - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rhemachanijd
|