Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Agustus 2022
|
57,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,9 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1166 kkal
|
Lemak: 41,54g | Prot: 52,95g | Karb: 146,01g.
Makan Pagi: Pepaya, Chia Seed, Yakult Yakult, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Pepaya. Makan Malam: Sinti Bumbu Pecel, Sawi Dimasak (dari Segar), Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Martabak Telur, Pocky Cookies & Cream, Kanzler Singles Original. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rizqaalfa
|