Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Agustus 2022
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1566 kkal
|
Lemak: 50,93g | Prot: 67,28g | Karb: 212,11g.
Makan Pagi: Авистрон Икра Трески Пробойная, Малиновое Варенье, Котовскхлеб Хлеб Домашний , Зеленый Чай, Вода. Makan Siang: Зерница Бублик с Маком, Preston Моментальный Кисель, Зеленый Перец. Makan Malam: Победа Шоколад Горький 55%, Кофе (из Молотых Зерен), Глобус Зубатка Горячего Копчения , Зеленый Перец, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником. Camilan/Lainnya: Вода, Восточный Гость Халва Подсолнечная Глазированная, Чай. lagi...
|
|
1643 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 14 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 15 menit, Istirahat - 16 jam dan 1 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
22 Agu 22 oleh anggota: kemicc
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Наталия Пчелка
|