Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Agustus 2022
|
95,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 45,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1322 kkal
|
Lemak: 41,93g | Prot: 99,62g | Karb: 143,69g.
Makan Pagi: Prochiz Keju Slice, Tomat Merah, Wortel, Roti Gandum. Makan Siang: Udang, Kangkung, Bimoli Minyak Goreng, Tempe, Dada Ayam, Nasi Putih. Makan Malam: Muscle First Pro Whey 100 Coklat, Sunpride Banana, Tahu Bacem, Risoles. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan adindarahel
|