|
genau an der Grenze der Kalorienvorgabe gewesen (Wochentagesdurchschnitt), u. trorzdem nichtscabgenommen, sondern 100 Gr. zugenommen.
|
87,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,8 kg.
Sisa: 17,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1724 kkal
|
Lemak: 67,67g | Prot: 69,92g | Karb: 192,61g.
Makan Pagi: Uncle Tobys Oats Quick Sachets, Danone Activia, Banane, Brownes Hi-Lo Milk. Makan Siang: Black & Gold Soy Sauce, Kopfsalat, Ocean Rise Salmon Teriyaki & Garlic, Weißer Instant-Reis, Avocado Maki, Noodle Box Spring Roll. Makan Malam: Mandarine, Coles Prosciutto. Camilan/Lainnya: Ferrero Raffaello, Toblerone Toblerone (25g), Mandarine, Shiraz. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
oh sorry for writing not in english. i forgot. here in english: Despite staying exactly on the weekly average at the calorie target, I gained 100 grams instead of losing weight.
21 Agu 22 oleh anggota: mmhh2
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mmhh2
|