Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Agustus 2022
|
89,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 32,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1744 kkal
|
Lemak: 65,73g | Prot: 88,93g | Karb: 196,54g.
Makan Pagi: Bimoli Minyak Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih. Makan Siang: Nasi Putih, Jantung Pisang, Kikil. Makan Malam: Kikil, Teh Manis, Mentimun (Kupas), Jantung Pisang, Telur Rebus, Telur Bebek, Nasi Putih. lagi...
|
|
2264 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ayumico
|