Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Agustus 2022
|
60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1368 kkal
|
Lemak: 47,93g | Prot: 46,19g | Karb: 191,57g.
Makan Pagi: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Sinti Sambel Pecel, Daun Kenikir, Nescafe Classic. Makan Siang: Tempe Goreng, Tahu Goreng. Makan Malam: Wei Wang Ragout Roll, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Sidomuncul Susu Jahe, Bakpia, Corn Dog. lagi...
|
|
1601 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan suestmama
|