Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Agustus 2022
|
85 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 35 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1322 kkal
|
Lemak: 49,74g | Prot: 43,88g | Karb: 182,11g.
Makan Pagi: Tahu Isi, Kering Tempe, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Makan Siang: Pepaya. Makan Malam: Sarimi Mie Goreng Rasa Ayam Kecap, Kering Tempe, Tumis Kangkung, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. lagi...
|
|
2338 kkal
|
Latihan:
Cardio - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan destikaniaputri
|