Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Agustus 2022
|
82,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 12,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1281 kkal
|
Lemak: 53,79g | Prot: 66,00g | Karb: 138,68g.
Makan Siang: Nasi Putih, Telur Goreng, Uleg Sambal Terasi, Otak-Otak, Sate Ayam, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . Makan Malam: Tahu Gejrot, Tempe Goreng Tepung, Solaria Cap Cay, Tempe Goreng, Tahu Goreng. Camilan/Lainnya: Cimory Squeeze Black Sticky Rice, Cimory Squeeze Yogurt Honey. lagi...
|
|
2284 kkal
|
Latihan:
Cardio - 30 menit, Istirahat - 17 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SiPalingPengenLangsing
|