Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Agustus 2022
|
70,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 15,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
553 kkal
|
Lemak: 20,01g | Prot: 30,99g | Karb: 63,39g.
Makan Pagi: McDonald's Scrambled Eggs, Sari Roti Roti Tawar (1). Makan Siang: Tahu, Asinan. Makan Malam: Teh Tawar, Batagor Batagor, Hoka Hoka Bento Takoyaki, Pempek, Dimsum. lagi...
|
|
2225 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 30 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 32 menit, Istirahat - 14 jam dan 58 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan igataputri20
|