Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Agustus 2022
|
74,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 12,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1471 kkal
|
Lemak: 38,65g | Prot: 67,14g | Karb: 259,83g.
Makan Pagi: Kapal Api Kapal Api Special, Ellenka Fiber Creme, Ellenka Fiber Creme, DiabetaMil Sweetener, Jeruk, Ceres Meses, Sari Roti Roti Gandum. Makan Siang: Telur Rebus, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Sohun Kaca Sohun, Kecambah, Pakcoy, Bawang Putih, Kemangi, Saori Saus Asam Manis, Saori Saus Teriyaki. Makan Malam: Kerupuk Putih, Tempe Gembus, Royco Royco Ayam, ABC Kecap Asin, Saori Saus Lada Hitam, Bawang Putih, Pakcoy, Kecambah, Kecambah, Sohun Kaca Sohun, Tahu, Telur Rebus. Camilan/Lainnya: Pepaya Muda, Ellenka Fiber Creme, Labu Kuning, Labu Kuning, Labu Kuning, Sari Roti Roti Gandum, Pepaya Muda, Ellenka Fiber Creme, Tropicana Slim Sweetener , Labu Kuning, Labu Kuning, Labu Kuning, Ellenka Fiber Creme. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mama tari diet
|