Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Agustus 2022
|
71,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 16,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
280 kkal
|
Lemak: 8,21g | Prot: 15,78g | Karb: 38,05g.
Makan Pagi: Tempe Orek, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Makan Malam: Kaldu Sapi, Tahu. Camilan/Lainnya: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Yakult Yogurt. lagi...
|
|
2031 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan igataputri20
|