Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Agustus 2022
|
69,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1605 kkal
|
Lemak: 52,69g | Prot: 70,70g | Karb: 209,49g.
Makan Pagi: Top Coffee Cappuccino, Holland Bakery Nastar. Makan Siang: Kari Daging Domba, Emping Melinjo, Nasi Putih. Makan Malam: Emping Melinjo, Kari Daging Domba, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Holland Bakery Nastar, Holland Bakery Nastar. lagi...
|
|
2009 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 15 menit, Body Combat - 15 menit, HIIT - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Billa Anis
|