Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Agustus 2022
|
75,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 20,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1063 kkal
|
Lemak: 48,90g | Prot: 60,24g | Karb: 99,81g.
Makan Siang: Tahu, Tumis Kangkung, Nasi Putih, Ayam Goreng. Makan Malam: Pepaya, Telur Rebus. Camilan/Lainnya: Tempe Goreng Tepung, Tahu Isi, Perkedel Jagung, Salak. lagi...
|
|
2275 kkal
|
Latihan:
Cardio - 35 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Istirahat - 11 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan herza putri
|