Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Agustus 2022
|
71,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 16,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
386 kkal
|
Lemak: 7,20g | Prot: 10,56g | Karb: 69,63g.
Makan Siang: Tempe Orek, Telur Ikan, BonCabe Level 15, Kentang Panggang (Kulit tidak Dimakan). Makan Malam: Maicih Macaroni, Pangsit Goreng, NutriSari Jeruk Nipis. Camilan/Lainnya: Yakult Yakult. lagi...
|
|
1784 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan igataputri20
|