|
naik gegara makan loss..lagi gak enak badan..gpp besuk kl udah sehat perbaiki lagi
|
51 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,7 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1196 kkal
|
Lemak: 23,11g | Prot: 58,35g | Karb: 198,64g.
Makan Pagi: Quaker Instant Oatmeal Grain, Pisang, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml). Makan Siang: Pakcoy, Dada Ayam, Tempe Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Quaker Instant Oatmeal, Pisang, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml). Camilan/Lainnya: Pepaya, Pepaya. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olland
|