Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Agustus 2022
|
83 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1884 kkal
|
Lemak: 72,93g | Prot: 85,72g | Karb: 224,11g.
Makan Pagi: Telur Rebus Lunak, Rejuve Almond Milk. Makan Siang: Telur Ceplok, Ikan Tongkol Goreng, Cumi Goreng, Nasi Liwet. Makan Malam: Bakso Aci, Tahu Goreng, Uleg Sambal Pedas, Sayur Asem, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), KFC Rice. Camilan/Lainnya: Campina Hula Hula Kacang Hijau, Ubi Bakar Cilembu. lagi...
|
|
2301 kkal
|
Latihan:
Cardio - 30 menit, Istirahat - 17 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SiPalingPengenLangsing
|