Jurnal nessags, 16 Agu 22

Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Agustus 2022

58,2 kg Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg. Sisa: 0 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 16 Agustus 2022:

574 kkal

Lemak: 20,88g | Prot: 38,28g | Karb: 62,64g. Makan Pagi: Rejuve Chocolate H1gh. lagi...

641 kkal

Latihan: Lari - 10 km/jam - 1 jam dan 3 menit, Apple Health - 22 jam dan 57 menit. lagi...

Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu

Sejarah Berat Badan nessags