Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Agustus 2022
|
75,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,4 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2099 kkal
|
Lemak: 56,17g | Prot: 73,80g | Karb: 322,83g.
Makan Pagi: Pisang Mas, Ovaltine Chocolate Malt Sandwich Cookies, Jeruk, Cem-Cem Makaroni Balado, Sari Roti Roti Tawar (2), Ceres Milk. Makan Siang: Kerupuk Putih, Emping Melinjo, Indofood Racik Bumbu Spesial Soto Ayam, Kecambah, Kol/ Kubis, Bihun (Dimasak), Ayam Goreng, Monde Butter Cookies, Nasi Putih, Beryl's Chocolate , Indomart Kripik Singkong Pedas. Makan Malam: Haverjoy Instant Oats, VECTORLABS Master Whey, Tulip Dark Compound Chocolate, Ceres Milk, Sari Roti Roti Tawar (2). Camilan/Lainnya: Gula Pasir, Nestle Dancow Fortigro (Instant Cokelat). lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan starwill01
|