Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Agustus 2022
|
69,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1530 kkal
|
Lemak: 44,23g | Prot: 54,88g | Karb: 226,46g.
Makan Pagi: Gery Chocolatos, Cimory Fresh Milk Almond. Makan Siang: Rumah Makan Sederhana Semur Jengkol, Jengkol, Dendeng Sapi, Nasi Putih. Makan Malam: Bihun Goreng, Tempe Orek, Dendeng Daging Sapi, Nasi Uduk, Rumah Makan Sederhana Semur Jengkol. Camilan/Lainnya: Sosro Tebs Sparkling Mix Fruit. lagi...
|
|
1912 kkal
|
Latihan:
Cardio - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 12,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Billa Anis
|