Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Agustus 2022
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 20,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1228 kkal
|
Lemak: 48,71g | Prot: 124,86g | Karb: 66,92g.
Makan Pagi: Putih Telur Matang, Pepes Ikan Mas, Pepes Tahu, Nasi Putih. Makan Malam: Kentang Rebus, Elle & Vire Salted Butter, Bimoli Minyak Goreng, Putih Telur Matang, Jagung Rebus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel). lagi...
|
Kehilangan 5,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Metawinkana
|