Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Agustus 2022
|
75,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg.
Sisa: 15,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1193 kkal
|
Lemak: 53,42g | Prot: 52,30g | Karb: 135,51g.
Makan Pagi: Sari Roti Roti Gandum. Makan Siang: Tempe Rebus, Saori Saos Tiram, Tomat Merah, Udang Kukus atau Rebus, Mentimun (dengan Kulit), Tumis Kangkung, Nasi Merah, Filma Minyak Goreng. Camilan/Lainnya: Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Tempe Mendoan. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rest1896
|