Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Agustus 2022
|
68,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 14,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
848 kkal
|
Lemak: 20,20g | Prot: 84,16g | Karb: 82,89g.
Sebelum Sarapan: Nutpods Toasted Marshmallow Creamer, Coffee. Makan Pagi: Pure Protein Whey Protein Triple Chocolate Shake. Makan Siang: Trader Joe's Organic Micro Greens, Perdue Grilled Chicken Breast Strips, Trader Joe's Shredded Green Cabbage. Setelah Makan Siang: Peanut Butter Energy Bites, Coffee, Nutpods French Vanilla Unsweetened Creamer. Makan Malam: Crunchies Freeze Dried Strawberries, Navitas Naturals Organic Raw Maca Powder, Whole Foods Market Whey Protein Isolate, Fage Total 0% Greek Yogurt, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk. Camilan/Lainnya: Chameleon Oat Milk Latte, Chameleon Oat Milk Latte. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan brandya75
|