Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Agustus 2022
|
96,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,6 kg.
Sisa: 28,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1482 kkal
|
Lemak: 64,62g | Prot: 85,92g | Karb: 177,77g.
Makan Pagi: Solutions4 Nutritional Shake: Vanilla, Worldwide Botanicals Roasted French Chicory. Makan Siang: BelGioioso Aged Asiago Cheese, Great Value Chunk Chicken Breast with Rib Meat, Baby Spinach, Dole Shredded Carrots, Olive Garden Parmesan Ranch Dressing, Mission Carb Balance Spinach Herb Tortilla Wrap. Makan Malam: Domex Superfresh Growers Rainier Cherries, Great Value Black Beans (Canned), Great Value All Natural Sour Cream, Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Cinnamon Raisin Bread, Baked Potato (Peel Eaten), Great Value 4% Cottage Cheese. Camilan/Lainnya: No Bake Cookies, Solutions4 Daily Essentials, Dove Deeper Dark Chocolate 70% Cacao. lagi...
|
|
2533 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 52 menit, Istirahat - 14 jam dan 8 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wisco Soul
|