Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Agustus 2022
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 28 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
897 kkal
|
Lemak: 16,38g | Prot: 51,32g | Karb: 135,04g.
Makan Pagi: Jambu Air, Telur, Salak, ABC Saus Sambal , Sari Roti Roti Tawar (1). Makan Malam: Pakcoy, Udang Panggang, Pepes Ikan Mas, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Nanas, Salak, Yakult Yakult, Inaco Nata de Coco. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rafellajk
|