Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Agustus 2022
|
89 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 34 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1584 kkal
|
Lemak: 61,51g | Prot: 107,75g | Karb: 158,81g.
Makan Pagi: Buah Anggur, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Quaker Instant Oatmeal, Buah Anggur, Bimoli Minyak Goreng, Telur Dadar, Pisang. Makan Malam: Kangkung, Nasi Merah, Cabai Merah Besar, Bawang Merah, Bawang Putih, Bango Kecap Manis, Telur Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Camilan/Lainnya: Ceker, Tahu Goreng, Bakso Ayam, Bumbu Kacang, Sate Ayam, Permen. lagi...
|
Kehilangan 2,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan intanjonce
|