Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Agustus 2022
|
71,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 16,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
697 kkal
|
Lemak: 31,10g | Prot: 17,40g | Karb: 87,51g.
Makan Pagi: Semangka. Makan Siang: Mie Gacoan Udang Rambutan , NutriSari Lemon Tea, Mie Gacoan Mie Setan. Makan Malam: Tumis Oncom, BonCabe Level 15, Jagung Rebus. lagi...
|
|
2262 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 16 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 59 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan igataputri20
|