Jurnal Yong4e, 15 Agu 22

kirain ga ad perubahan,
tau nya ad yg komen:
"eh badan nya oke sekarang, minum obat ya...???"
jadi ingin ku berkata kasar...
"kasaaaaaaarrrrrrrr 😤"

sekian.

86,5 kg Sejauh ini Berkurang: 0 kg.    Sisa: 26,5 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

---

1841 kkal

Lemak: 46,85g | Prot: 62,05g | Karb: 270,39g.   Makan Pagi: Nabati Wafer Krim Cokelat, Gula Pasir, Kopi, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih. Makan Siang: Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Mayora Mie Gelas Rasa Kari Ayam, Nasi Putih. Makan Malam: Nasi Goreng, Tumis Buncis, Ikan Teri, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Mie Bakso, Kerupuk Udang, Cho Cho Chocolate Bar, Nabati Wafer Krim Cokelat, Gula Pasir, Kopi. lagi...

1693 kkal

Latihan: Google Fit - 24 jam. lagi...