Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Agustus 2022
|
76,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,8 kg.
Sisa: 11,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1503 kkal
|
Lemak: 53,56g | Prot: 49,23g | Karb: 244,18g.
Makan Pagi: Meranti Bolu Gulung, Singkong, Jeruk, Indomart Kripik Singkong Pedas, Pepaya. Makan Siang: Uleg Sambal Rawit, Kari Ayam, Hati Ayam, Ampela, Nasi Putih. Makan Malam: Alfamart Teh Sosro Celup , Ceres Milk, Gula Pasir, Sari Roti Roti Tawar (2), Pepaya. Camilan/Lainnya: Indomart Kripik Singkong Pedas. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan starwill01
|