Schönen Sonntag liebe Jule, dass mit der Zunahme ist nicht schlimm, du weißt ja warum - kannst es ja ändern… lass es dir gut gehen - heute wird nur gefaulenzt… liebe Grüße 🙋♀️🥰🌻☕️☀️🐶
14 Agu 22 oleh anggota: Bayern-Madl
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Nudeln mit brauner Butter ist jetzt nicht mehr auf deinen Speiseplan - gelle 😅, dann klappt es auch 👍🏻👍🏻👍🏻
14 Agu 22 oleh anggota: Bayern-Madl
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Ja, ich weiß woher es kommt. Finde es aber trotzdem nicht OK 😁😅😂😂😂 Wenn ich streng Maßhalte, bin ich froh wenn mal 100 oder 200 Gramm runtergehen. Wenn ich 1 x über die Stränge schlage, geht's gleich 1,5 Kilo nach oben. 😬 Naja, nützt ja nix. Ran an den Speck. 😃
14 Agu 22 oleh anggota: Jule Go !
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Das Leben ist eben nicht gerecht … musst deine Waage ⚖️ Schimpfen 😩… komm du bist eine so disziplinierte Frau … hake es ab und weiter 😃👍🏻👍🏻👍🏻🥰
14 Agu 22 oleh anggota: Bayern-Madl
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Da würde ich aber auch mal ein ernstes Wort mit deiner Waage reden ... spinnt die? 😲 Lass Dich von ihr nicht ärgern! 🤗 Das verschwindet auch wieder und man muss auch ab und zu mal das essen, wonach einem ist 🤩
14 Agu 22 oleh anggota: HoneyPenny
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14 Agu 22 oleh anggota: 🍯 Viktor🍯
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@Bayern-Madl : Ich bin oft diszipliniert, aber nicht ständig. Deswegen bewegt sich über die vielen Wochen auch kaum etwas. Wenn ich mit der Ernährung so diszipliniert wäre wie mit der Bewegung, sähe es besser aus. 🙄
14 Agu 22 oleh anggota: Jule Go !
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@HoneyPenny: Naja.... meine Waage ist halt schonungslos ehrlich. 😉😂😂 Vielleicht meint sie es nur gut, sodass ich mich wieder mehr beherrsche.🙄 Nachher geht's mal wieder aufs Radl. Ausdauersport. Kampf dem Speck 😅
14 Agu 22 oleh anggota: Jule Go !
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@.Viktor: Guten Morgen Viktor. Alles klar bei Dir ? 😎😀
14 Agu 22 oleh anggota: Jule Go !
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Ja logo Jule💪💪👀. Ich trotze nur so von Energie ☝️😂😂💪💪
14 Agu 22 oleh anggota: 🍯 Viktor🍯
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Ich eß zu jeder Mittagsmahlzeit (wenn es irgendwie passt) 1 EL Olivenöl - innerhalb des ETB passiert da nichts
Vielleicht gibt's da stoffwechseltechnisch doch einen Unterschied zwischen Fett und Fett
14 Agu 22 oleh anggota: Ritamine__
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Nicht darüber ärgern, das geht auch wieder runter 💪😉 Wünsch Dir einen entspannten Sonntag 😊
14 Agu 22 oleh anggota: Nicole250876
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Jule, was lese ich denn da?😉😊 schnell die Bremse ziehen 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💕
14 Agu 22 oleh anggota: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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@.Viktor : Das ist super ! Nur weiter so !!! 💪👍
14 Agu 22 oleh anggota: Jule Go !
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@Ritamine. : Klar gibt's da einen Unterschied. Die Anne Fleck von den Ernährungs- Docs spricht immer vom Abnehmen mit gesunden Fetten.👍
Aber Öl pur ? 😕 Hab mal ne zeitlang das "Ölziehen" gemacht. Gruselig das Öl nur im Mund zu haben. Bin dann auf Rapsöl umgestiegen. War ein wenig angenehmer. 🙄
14 Agu 22 oleh anggota: Jule Go !
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@Nicole250876 : Danke liebe Nicole. Habe ebenso einen schönen Tag 😎🌞✌☘👋
14 Agu 22 oleh anggota: Jule Go !
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@Veggie'girl : Da kommt eins zum anderen. Momentan viel Arbeit, dadurch weniger Bewegung. Schlechter Schlaf durch die Hitze und auch sonst eher träge in den letzten Tagen. Und dann die Nudeln als i - tüpfelchen. 😄 Aber lecker war es trotzdem. 😅😂 Jetzt wieder die Reißleine ziehen 👍💪
14 Agu 22 oleh anggota: Jule Go !
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💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💕🥰wird schon!!
Da gab ich keine Zweifel
14 Agu 22 oleh anggota: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Ich trinke das Öl nicht pur - hab natives ungefiltertes Olivenöl - direkt vom Farmer aus Spanien (nicht hoch erhitzen)
Das gieße ich z.B. auf dem Teller über die Nudeln oder das Gemüse
Ggf. erhitze es vorher ganz sanft mit Knoblauch und oder Kräutern
Ins warme Porridge gebe ich frisches Leinöl (direkt von der Mühle) auch erst auf dem Teller dazu
14 Agu 22 oleh anggota: Ritamine__
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@Veggie'girl : Danke für Dein Vertrauen 💕
14 Agu 22 oleh anggota: Jule Go !
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