Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Agustus 2022
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
620 kkal
|
Lemak: 18,28g | Prot: 36,91g | Karb: 78,15g.
Makan Pagi: Fishbergen Тунец Филе-Кусок Холодного Копчения, Огурец (с Кожурой), Ашан Мини-Багет, Кофе, Вода. Makan Siang: Восточный Гость Арахис Жареный с Солью, Кофе. Camilan/Lainnya: Абрикос, Скрепыши Воздушные Зерна Риса, Зеленый Чай. lagi...
|
|
1616 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 8 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 9 menit, Istirahat - 15 jam dan 43 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Наталия Пчелка
|