Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Agustus 2022
|
75,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1477 kkal
|
Lemak: 37,51g | Prot: 55,98g | Karb: 246,03g.
Makan Pagi: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Mr. Bread Roti Tawar Gandum Multiseed. Makan Siang: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Kembang Kol, Telur Rebus, Tempe Goreng, Indomaret Jamur Kuping, Greenco Jamur Enoki, Kecambah, Pakcoy, Tahu, ABC Kecap Asin, ABC Kecap Asin, Saori Saos Tiram, Saori Saus Mentega, Bihun Panjang, Bawang Putih. Makan Malam: Nutrifood Diabetamil Sweetener, Nutrifood Diabetamil Sweetener, Ellenka Fiber Creme, Ellenka Fiber Creme, Kapal Api Kapal Api Special, Roma Sari Gandum, Mr. Bread Roti Tawar Gandum Multiseed. Camilan/Lainnya: Jus Campuran Sayuran (Sayuran Lain Selain Tomat), Fitbar Fitbar Fruits Delight, Salak, Salak. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mama tari diet
|