Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Agustus 2022
|
95,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,0 kg.
Sisa: 27,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2654 kkal
|
Lemak: 130,35g | Prot: 127,08g | Karb: 254,26g.
Makan Pagi: Organic Valley Organic Salted Butter, Kentucky Legend Hickory Smoked Ham, Worldwide Botanicals Roasted French Chicory, Wegmans Whole Baby Bella Mushrooms, Solutions4 Nutritional Shake: Vanilla. Makan Siang: Honeycrisp Apples, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Cinnamon Raisin Bread, Jif Extra Crunchy Peanut Butter. Makan Malam: Heinz Tomato Ketchup, Culver's The Culver’s ButterBurger Deluxe (Double), Culver's Wisconsin Cheese Curds, Culver's Chocolate Custard. Camilan/Lainnya: Dove Deeper Dark Chocolate 70% Cacao, Solutions4 Daily Essentials. lagi...
|
|
2472 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wisco Soul
|