Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Agustus 2022
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1607 kkal
|
Lemak: 83,55g | Prot: 65,55g | Karb: 146,90g.
Makan Pagi: Dove Конфеты Promises, Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы, Му-У Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Ашан Булочка с Изюмом, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Вода. Makan Siang: Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой с Солёной Карамелью, Кофе (из Молотых Зерен), Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Махеевъ Горчица Русская, Котлеты из Куриной Грудки. Camilan/Lainnya: Айсберри Мороженное Филевская Лакомка, Alpen Gold Шоколад Молочный, Абрикос, Зеленый Чай, Вода. lagi...
|
|
1629 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 12 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 6 menit, Istirahat - 16 jam dan 42 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Уважаемая, Наташа ! С днём физкультурника ! Желаю успехов и новых побед
12 Agu 22 oleh anggota: paveluvarov244
|
Павел, спасибо огромное! 💪💞
12 Agu 22 oleh anggota: Наталия Пчелка
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Наталия Пчелка
|