Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Agustus 2022
|
82,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1289 kkal
|
Lemak: 22,22g | Prot: 86,01g | Karb: 188,90g.
Makan Pagi: Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Nila (Ikan), Nasi Putih. Makan Siang: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nila (Ikan), Nasi Putih. Makan Malam: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Puro Isopro Isolate Whey Protein, Sate Padang, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Telur Ceplok, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Apel (tanpa Kulit). lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nurhasanahazmi311
|