Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Agustus 2022
|
73,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 18,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
334 kkal
|
Lemak: 17,74g | Prot: 20,73g | Karb: 23,68g.
Makan Pagi: Putih Telur Matang, Uleg Sambal Terasi, Tahu Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Semangka. Makan Siang: Telur Asin, Risol Mayo. Makan Malam: Ikan Asin, ABC Saus Sambal , Tahu Goreng. lagi...
|
|
2102 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan igataputri20
|