Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Agustus 2022
|
73,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 18,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
510 kkal
|
Lemak: 23,37g | Prot: 21,59g | Karb: 56,17g.
Makan Pagi: Nestle Cerelac Beras Merah, Risol Mayo. Makan Malam: Tahu Goreng, Nasi Goreng, Bumbu Kacang, Putih Telur. Camilan/Lainnya: Yakult Yakult, Semangka. lagi...
|
|
2030 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 5 menit, Aerobik - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan igataputri20
|