Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Agustus 2022
|
71,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 16,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1333 kkal
|
Lemak: 61,76g | Prot: 76,73g | Karb: 128,90g.
Makan Pagi: Energen Rasa Vanila, Apel Fuji, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Ubi Ungu Rebus. Makan Malam: Pangsit Goreng, Pentol, Putih Telur Matang. Camilan/Lainnya: Jambu Kristal, Cempedak, Kanzler Singles Hot. lagi...
|
|
1972 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hanahnfh
|