Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Agustus 2022
|
95,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,0 kg.
Sisa: 27,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1466 kkal
|
Lemak: 58,98g | Prot: 104,11g | Karb: 153,62g.
Makan Pagi: Worldwide Botanicals Roasted French Chicory, Solutions4 Nutritional Shake: Vanilla. Makan Siang: Kroger Hamburger Dill Oval Cut Chips, Peaches , Fage Total 5% Greek Yogurt (227g), Clover Honey, Great Value Pepper Jack Cheese Slice, Mission Carb Balance Spinach Herb Tortilla Wrap, Butterball All Natural 93% Fat Free Ground Turkey. Makan Malam: Cucumber (with Peel) , BelGioioso Aged Asiago Cheese, Season's Choice Sweet Peas, Honeycrisp Apples, Mission BBQ Green Beans & Bacon, Cheese Filled Tortellini, Kroger Boneless Skinless Chicken Tenderloins, Bolthouse Farms Shredded Carrots, Kroger Baby Spinach, Trader Joe's Organic Balsamic & Fig Dressing. Camilan/Lainnya: Solutions4 Daily Essentials, Trader Joe's Dark Chocolate Bar. lagi...
|
|
2455 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 31 menit, Istirahat - 15 jam dan 29 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wisco Soul
|