Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Agustus 2022
|
73,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 18,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
223 kkal
|
Lemak: 11,96g | Prot: 12,03g | Karb: 20,68g.
Makan Pagi: Tumis Kangkung. Makan Malam: Semangka, Tahu Goreng, Putih Telur, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan). Camilan/Lainnya: Yakult Yakult. lagi...
|
|
1953 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan igataputri20
|