Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Agustus 2022
|
56,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1088 kkal
|
Lemak: 27,61g | Prot: 79,29g | Karb: 139,53g.
Makan Pagi: Cooked Dry Chickpeas, Cooked Egg White, Whole Wheat Bread, Water Spinach, Roasted Salted Cashew Nuts. Makan Siang: Sakura Tahu Sutra Japanese Silken Tofu, Alfamart Nasi Merah, Bango Kecap Manis, Lee Kum Kee Saus Tiram, Tropicana Slim Sweetener Classic, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Sprouts, Water Spinach. Makan Malam: Cooked Egg White, Alfamart Nasi Merah, Tuna, Tempeh (Cooked), Cooked Carrots, Cooked Spinach. Camilan/Lainnya: Apples, Pears. lagi...
|
|
488 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 20 menit, Apple Health - 23 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ddeewwie
|